在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 20.38克 | 碳水物: 83.23克.
早餐: Dost Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 午餐: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Eti Browni Gold Vişneli. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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