在2022年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
111 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 105.06克.
早餐: Помидор Сливка, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. 午餐: Говядина Отварная, Арбуз. 晚餐: SPAR Шаурма с Курицей , Яблонька Маршмелоу, Помидор Сливка, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. 小食/其他: ВкусВилл Молоко 1%, Гречка Отварная, Персики. 更多的......
|
稳定体重
|