|
Двадцать дней я не ем макароны, картошку, крупы, было одно отступление на пиво и пельмени, пила сухое вино. Вес уходит медленно, ушло на сегодня 3,800, но это наверное вода. Я договорилась сама с собой до Нового года придерживаться данной системы, я не знаю кето это или что-то подобное, но мне очень комфортно. Я не хочу сожрать слона, я могу есть сытно, тем более, что очень похолодало. Макаронами почему то я вообще не наедаюсь, съедала по пол сковородки и хотелось еще, а потом к белому другу. Все так печально.
|
61 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|