在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 61.90克 | 碳水物: 112.20克.
早餐: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Русский Продукт, Оладушки из кабачков, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Astoria Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пеко Хлеб Столичный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Кабачок, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Магнит Персик, Coffee Like Флет Уайт, Круассан, Астория Соус Сметанный с Грибами , Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Новомосковская. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|