|
Carbload igår, fylling idag 🍞
|
84.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 140.19克 | 碳水物: 145.31克.
早餐: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lindt 85%, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Kronägg Flytande Äggvita, Tyngre Protein Vassle, Havssalt, Stekt Ägg, Tulip Kalkonbacon, Kranvatten, Espressokaffe. 午餐: ICA Nötfärs 10%, Tomater, Morötter, Smör, Honung. 小食/其他: Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Banan. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|