在2022年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 66.15克 | 碳水物: 161.31克.
早餐: Pullman Rap10 Integral, Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 午餐: Alface, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Brigadeiro de Colher. 更多的......
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1252 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时 和 40 分钟, 健身房 (Gym) - 40 分钟, Google Fit - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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