在2022年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 36.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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565 千卡
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脂肪: 5.11克 | 蛋白质: 42.97克 | 碳水物: 88.08克.
早餐: Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado . 午餐: Pepino (Descascado), Bonare Milho e Ervilha, Sadia Filé de Peito, In Natura Tomate, Alface. 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Tirolez Creme de Ricota Light, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral. 小食/其他: Kiwi, Chá de Ervas. 更多的......
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2767 千卡
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运动:
椭圆机 - 10 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.4 公斤
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