在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2536 千卡
|
脂肪: 118.01克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 216.19克.
早餐: Останкино Колбаса Московская, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Сметана , Хлеб Соль Лапша Грибная Домашняя, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Капустный Салат. 晚餐: Джин с Тоником, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Перекресток Яблоко Красное, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
稳定体重
|