在2022年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 95.93克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 112.30克.
早餐: Бабаевский Шоколад, Go on Protein Bar, Кофе с Молоком. 午餐: Чай, Пирожное Картошка Домашнее, Оливковое Масло, Соевый Соус, Чеснок, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лидл Лосось. 晚餐: Гранат, Чай, Дыня, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|