在2022年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 53.53克 | 碳水物: 217.28克.
早餐: Schokoladenpudding (Fettfrei), Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Schinkenwurst, Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Birnen, Apfelsinen, Pfirsiche, Wassermelone. 午餐: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 晚餐: Birnen, Ja! Aprikose Konfitüre Extra, Schwartau Extra Stachelbeere, REWE Beste Wahl Heidelbeere Konfitüre Extra, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Semmelbrösel, Bertolli Bratolivenöl. 小食/其他: Tri Top Sirup Cola-Mix, Merci Merci Finest Selection, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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