在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 92.62克 | 碳水物: 207.95克.
早餐: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку", Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сливочное Масло, Danke Творожный Сыр, Кофе с Молоком, За Родину Икра Трески. 午餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Гречка. 晚餐: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Riscossa Макароны. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Экспонента Экспонента High-Pro. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|