在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 97.05克 | 碳水物: 110.79克.
早餐: Геркулес Монастырский, Золото Сеймы Яйцо, Карусель Батон Молочный, Санта Бремор Икра Мойвы . 午餐: Куриное Филе. 晚餐: Золото Сеймы Яйцо, Напитки из Черноголовки Буратино, Куриное Филе. 小食/其他: Айс Кро Мороженое Молочное с Протеином Шоколад без Сахара , Простоквашино Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|