在2022年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
115 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2074 千卡
|
脂肪: 71.08克 | 蛋白质: 147.97克 | 碳水物: 213.91克.
早餐: Чай с Сахаром, Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|