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it's better to get stuck than gaining weight, keep ganbatte!!!
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45.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 30.15克 | 蛋白质: 39.73克 | 碳水物: 189.89克.
早餐: Kismis, Chia Seed, Sunpride Banana, Nescafe Classic, Granola Addict Regular Rolled Oat. 午餐: Telur Rebus. 晚餐: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Telur Rebus. 小食/其他: Pastel, Tape Singkong, Salak, Jeruk. 更多的......
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稳定体重
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