在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 105.42克 | 碳水物: 93.50克.
午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. 晚餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Divine Chocolate 70% Cacau, Essential Nutrition Xilitol, Abóbora Moranga, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Morangos. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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