在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 77.26克 | 碳水物: 114.69克.
早餐: Frango Grelhado, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Sadia Queijo Mussarela, Café, Ovo, Integralmedica Glutamina. 午餐: Couve Manteiga Refogada, Camarão, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Hortifruti Beterraba Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo de Codorna, Salada Crua, De Marchi Seleta Primavera, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido. 晚餐: Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. 小食/其他: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Pastel de Queijo, Mundo Verde Mix Nuts. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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