在2022年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3886 千卡
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脂肪: 139.28克 | 蛋白质: 118.69克 | 碳水物: 562.04克.
早餐: Roasted Chana, Bananas, Honey, Almonds, Amul Milk, Quaker Oats. 午餐: Hommade Dal Yellow, Ghee, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roti. 晚餐: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roti, Ghee. 小食/其他: Boiled Egg, Muscle Blaze Fuel One, Date, Dabur Glucose D, Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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