在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 100.18克 | 蛋白质: 120.09克 | 碳水物: 275.64克.
早餐: McDonald's Hash Brown, McDonald's Steak, Egg & Cheese Bagel, Vital Proteins Collagen Peptides, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Cucumber (with Peel) . 晚餐: Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts Seasoned, Sam's Choice Premium Atlantic Salmon. 小食/其他: General Mills Lucky Charms Cereal, Great Value 0% Fat Free Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Honeymaid Graham Crackers, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Kraft Cool Whip Sugar Free, Kroger Creamy Peanut Butter, Welch's Concord Grape Jam, Schwebel's Sweet Harvest Wheat Bread, Great Value 0% Fat Free Milk, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers . 更多的......
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2328 千卡
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运动:
看电视 - 5 小时, 看书 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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