在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 75.49克 | 碳水物: 157.90克.
早餐: Campina Griekse Stijl 2%, Frambozen, Bramen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Chiazaad, Zonnebloemolie, Bospeen, Volkorenmeel. 晚餐: Maggi Jus Naturel, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. 小食/其他: Bramen, Frambozen, Campina Griekse Stijl 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|