在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 79.40克 | 碳水物: 165.14克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Помидоры, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Ананас, Голубика, Банан, Нектарины, Карат Творог Зерненый 4%, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе. 晚餐: Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Яйцо. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|