在2022年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 178.00克.
早餐: Сахар, Папа Может Ветчина, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Запеченная или Жаренная Рыба, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 晚餐: Nestle Fitness, Простоквашино Молоко 1,5%. 小食/其他: Банан, Oreo Печенье, Snaq Fabriq Coco White Choco. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|