在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 98.27克 | 碳水物: 67.19克.
早餐: Чай, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Омлет с Молоком. 午餐: Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сыр Тильзитер, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кабачки Тушеные. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Карась Жареный. 小食/其他: Чай, Nina Farina Тараллини с Чесноком . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|