在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 109.68克.
早餐: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Ростагроэкспорт Творог 5%, Яйцо. 午餐: Чай, Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз. 晚餐: Ашан Сыр Топленое Молочко, Чай, Куриное Царство Бедро Куриное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Перец Грунтовой, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|