|
Vandaag weer een bindweefselmassage voor de benen! Mooie stimulans voor mijn doelstellingen.
|
62.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 142.07克 | 蛋白质: 118.07克 | 碳水物: 43.74克.
早餐: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Broccoli Roosjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood, AH Crazy Carrot. 午餐: Koolhydraatarm Brood, Alesto Macadamia Roasted & Salted, Mascarpone. 晚餐: Rode Paprika, Gebakken Ei, AH Gegrilde Beenham Flinterdun. 小食/其他: Aldi Oude Kaas, Dr. Oetker Aroma Vanille, Cacaopoeder (Ongezoet), Lijnzaad, Mascarpone. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|