在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 127.79克 | 碳水物: 122.18克.
早餐: Лента Авокадо, Инди Лайт Филе из Грудки Индейки, Помидоры, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Бкк Лавашики Пшеничные. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Майонез, Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Инди Лайт Филе из Грудки Индейки, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Арахис, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Домик в деревне Сметана 10%, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|