在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2355 千卡
|
脂肪: 136.79克 | 蛋白质: 76.91克 | 碳水物: 230.28克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета, Сладкая Жизнь Торт Чега. 午餐: Фруктовый Сад Томатный Сок, Grow Food Свекольник с Курицей, Дымов Колбаса Сливочная, Хлеб с Семечками. 晚餐: Сладкая Жизнь Торт Чега, Сарделька, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Конфета, Сырой Овощ, Чахохбили из Курицы. 小食/其他: Персики, Помидоры, Ранетки. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|