在2022年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1931 千卡
|
脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 86.25克 | 碳水物: 160.06克.
早餐: Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кабачок, Молоково Молоко 3,2%, Зеленая Околица Блины с Курицей. 午餐: Ешь Деревенское Пельмени с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Помидоры, Яйцо, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|