在2022年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 61.88克 | 碳水物: 107.80克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Сахар, Сметана , Творог 5%. 午餐: Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Капучино, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 晚餐: Лебедевская Агрофирма Кефир 2,5%. 小食/其他: Перепелиное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|