在2014年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2825 千卡
|
脂肪: 116.12克 | 蛋白质: 155.53克 | 碳水物: 303.62克.
早餐: творог, молоко, хлопья, изюм, курага. 午餐: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Селедка, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 晚餐: Льняное Масло, Сметана, Хлеб Зерновой, Суп Харчо. 小食/其他: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Pure Protein Казеин, Дыня, цикорий, молоко, сахар, Pure Protein Казеин. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|