在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 95.43克.
早餐: El Caserío Quesitos, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Leche Entera. 午餐: Peras, Miel, Hacendado Semillas de Chia, Almendras, Salmón Ahumado, Pescanova Palitos Surimi, Lechuga. 晚餐: Carrefour Queso Fresco 0%, Tomates Cherry, Salmón Ahumado, Huevo. 小食/其他: MyProtein Barrita Proteica . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|