在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3160 千卡
|
脂肪: 110.13克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 435.20克.
早餐: Нектарин, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Куриные Наггетсы, Макдоналдс Цезарь Ролл, Молочный Коктейль, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Раф Кофе. 晚餐: Тирамису, Русский Дар Квас Традиционный, Инмарко Мороженое Unicornetto. 小食/其他: Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макдоналдс Соус Сырный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Мёд, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|