在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 86.39克.
早餐: Селяночка Овсяная Мука, Чабан Творог 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Авангард Яйцо Куриное С1, Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Сибирское Здоровье Питательный Коктейль, Село Зеленое Молоко 3,2% . 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|