在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2710 千卡
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脂肪: 68.57克 | 蛋白质: 249.89克 | 碳水物: 276.55克.
早餐: Avocado, Ovo (Inteiro), Activia Iogurte de Morango Zero, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 晚餐: Banana, Probiótica 100% Whey Protein, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Italac Leite Zero Lactose, Avocado. 小食/其他: Probiótica 100% Whey Protein, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Banana. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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