Alena*❤️的日记, 2014年09月27日

在2014年09月27日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月27日:

1129 千卡

脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 70.78克 | 碳水物: 87.70克. 早餐: Simona Simona, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Кофе с Молоком. 午餐: Макароны Отварные. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. 更多的......

1793 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 家务 - 3 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 6 小时和 10 分钟, 睡眠 - 10 小时和 5 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Alena*❤️的体重历史

查看完整的历史记录

Alena*❤️的日记, 2014年09月27日

提交评论

Alena*❤️的体重历史