|
K 109
B 37
P 90
U 59
|
88 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2454 千卡
|
脂肪: 111.04克 | 蛋白质: 144.72克 | 碳水物: 208.41克.
早餐: Vitanella Miękkie Ciastka Zbożowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Gustobello Spody do Pizzy, Biedronka Ser Gouda, Mutti Polpa Pomidorowa, Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany. 午餐: Sokołów Burger Wołowy Rzeźnik. 晚餐: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Vegan Protein 80. 小食/其他: Biedronka Bułka Wieloziarnista, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Ser Gouda. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|