在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 95.65克 | 碳水物: 186.90克.
早餐: 1 WIN Detox Slim Effect, Now Omega 3-6-9, Голубика, Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло , Evolution Food Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 午餐: Персики, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блины для Фаршировки. 晚餐: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|