|
30.08.22 вышла на работу сутки/трое. Надо учиться подстраивать питание
|
66.9 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 85.27克 | 蛋白质: 65.28克 | 碳水物: 220.58克.
早餐: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный. 午餐: Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Дикси Виноград Кишмиш. 晚餐: Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Котлеты 3мяса на топлёном масле. 小食/其他: Тольяттимолоко Кефир 1%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Золотой Стандарт Мороженое . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|