|
Без отвеса сегодня.. Но оно и понятно-я, наелась вчера вечером на 2300 калорий...
Вчера была тренировка круговая.. После нее всегда вес стоит. Но я, за качество тела... Сегодня годовщина с мужем, 10 лет со дня свадьбы. Отмечать не будем, наверное: все работаем, муж дома только в 21 приезжает.. Да и подарок приготовить-это не его.. Да и бюджет общий-я знаю, что лишнего нет.. Вот такая, семейная жизнь...немного грустно
|
96.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
934 千卡
|
脂肪: 40.37克 | 蛋白质: 40.62克 | 碳水物: 107.42克.
早餐: Нектарин, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 20%. 午餐: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. 晚餐: ВкусВилл Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Донской, Мясницкий Ряд Колбаса Молочная. 更多的......
|
稳定体重
|