在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 112.24克 | 碳水物: 134.40克.
早餐: Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Ермолино Рулет Куриный, Хохланд Сыр Grunlander, Челны Хлеб Хлеб Серый. 午餐: Зерница Сухарики с Маком, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капуста Тушеная, Сырники ПП, Совок Баранина Тушеная, Йогурт Домашний. 晚餐: Летний День Молоко 3,2%, XXL Power Whey Protein, Мистраль Гречка Отварная, Кублей Баранина Тушеная, Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Арбуз. 小食/其他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Ножка (3). 更多的......
|
稳定体重
|