在2022年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 81.23克 | 蛋白质: 125.48克 | 碳水物: 98.97克.
早餐: Магнит Яйцо Варёное, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Из Села Удоево Творог 2%. 午餐: Минтай, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. 晚餐: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. 小食/其他: Додо Пицца Пицца 4 Сыра. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|