|
Ich bin sehr streng mit mir und schreibe fast alles auf.
|
88.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 40.18克 | 碳水物: 158.47克.
早餐: Pflaumen, Weintrauben, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. 午餐: Aldi Original Griechischer Feta, Wassermelone, Tilsiter. 晚餐: Kerrygold Butter, Aldi Nord Brioche-Knoten. 小食/其他: Choceur Riesen Schoko Küsse. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|