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pearlbunda的日记, 2022年09月1日

在2022年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤 最近减少: 17.2 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月1日:
726 千卡 脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 85.62克.   早餐: Telur Dadar, Melon. 午餐: Nasi Kuning, Tahu Kukus, Labu Siam, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Kangkung. 晚餐: Tahu Goreng, Nasi Kuning, Melon. 更多的......
1772 千卡 运动: 健美操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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