在2022年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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56.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 34.22克 | 蛋白质: 53.70克 | 碳水物: 104.18克.
早餐: Sadia Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Café, Ovo, Integralmedica Glutamina, Água com Limão. 午餐: Seara Linguiça de Frango, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, De Marchi Seleta Primavera, Rúcula, Alface de Folha Verde, Subway Tomate. 晚餐: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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