在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 111.66克 | 碳水物: 140.43克.
早餐: Green Milk Банановое Молоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Хохланд Творожный Сыр, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Перепелиное Яйцо. 午餐: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. 晚餐: Инжир, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Гречка Отварная, Chester's Сидр Вишнёвый, Курица в Сметане. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Пятерочка Груша Сезонная , Isey Skyr Скир Печеное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|