在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 79.34克 | 蛋白质: 123.05克 | 碳水物: 127.17克.
早餐: Вареное Яйцо, Хлебогор Хлеб Гречневый, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Сыр Российский. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица, Постный Жареный Рис. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом, Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 小食/其他: Champ Протеиновый Батончик Манго-Папайя. 更多的......
|
稳定体重
|