在2022年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 213.57克 | 碳水物: 135.62克.
早餐: Le-Fit Mantequilla de Maní con Coco, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 晚餐: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. 小食/其他: Clara de Huevo, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Nueces, Xtrenght Best Whey Protein, Banana, Tomates, Melincué Queso por Salut Light. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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