在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 64.28克 | 碳水物: 173.47克.
早餐: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Я Вкусный Мюсли Ореховый Микс в Белом Шоколаде. 午餐: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Оладьи из Кабачков. 晚餐: Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Солянка, Кальмар Отварной. 小食/其他: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|