在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 27.51克 | 蛋白质: 109.97克 | 碳水物: 146.51克.
早餐: Uva Bianca, Naturella Protein Latticino Fresco, Carrefour Spinacino, Uovo, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 午餐: Zucchine Cotte, Scotti Riso Integrale 10', Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Pesca. 晚餐: Carote Cotte, Zucchine Cotte, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . 小食/其他: Bulk Powders Burro di Arachidi, Milk Yogurt Magro Avena e Mela. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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