在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2102 千卡
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脂肪: 50.06克 | 蛋白质: 136.77克 | 碳水物: 279.43克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji. 午餐: Chocolate, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Suco de Laranja Natural, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Paçoca, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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