在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 119.81克 | 碳水物: 207.11克.
早餐: Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Noci di Pecan, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Skyr Lampone. 午餐: Mela, Pedon Ceci e Lenticchie con Semi di Zucca e Mirtilli Rossi, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. 晚餐: Milbona Snack al Latte, Milbona Skyr Fragola, Belbake Gocce di Cioccolato , Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Noci di Pecan, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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